習慣・継続– tag –

「自分磨きを始めたのに、やることが増えすぎて疲れてきた」「頑張っているのに、前より自分に自信がなくなった」と感じていませんか。 男の自分磨きは、やればやるほど良いわけではありません。外見、運動、勉強、読書、習慣づくりなどを一気に増やしたり...

自分磨きを始めたときは、「これから変わるぞ」と気持ちが入っています。ところが数週間、数か月と続けていると、「最近何をやったっけ？」「本当に前へ進んでいるのかな」と分からなくなることがあります。 そんなときに役立つのが、アプリやノートを使っ...

「自分磨きを始めても、いつも途中で続かなくなる」「やる気がある日は頑張れるのに、仕事が忙しくなると全部やめてしまう」。そんな経験がある男性は、自分磨きの内容よりも、続け方を一度見直してみてください。 自分磨きを習慣にするうえで大切なのは、...

こんにちは。自分を磨けば人生は必ず好転する運営の「K」です。 ランニングで薄毛が治ったと聞くと、今すぐ走れば抜け毛が減るのかな、AGA改善にもつながるのかな、有酸素運動で頭皮の血流が良くなれば本当に髪は戻るのかなと気になりますよね。 俺も薄毛...