好きな人ができると、「もっと格好よくなりたい」「自分を変えたい」と思うことがありますよね。
私も20年以上自分磨きを続けていますが、恋愛や結婚を含め、年齢や環境によって自分を磨く目的は少しずつ変わってきました。
恋愛をきっかけに自分磨きを始めること自体は、まったく悪いことではないと思っています。
ただ、一つ気をつけたいのは、好きな人に好かれることだけを自分磨きのゴールにしないことです。
恋愛には相手がいます。どれだけ自分を磨いても、相手の気持ちや恋愛の結果まで自分一人で決めることはできません。
だからこそ私は、恋愛中の男の自分磨きでは「相手のために何を変えるか」と同じくらい、自分自身の生活をどう守るかが大切だと考えています。
恋愛中の自分磨きは「相手に好かれる自分を作ること」だけではない
好きな人ができれば、相手からどう見られているかが気になるのは自然なことです。
髪型を整える。服装を見直す。肌やヒゲを手入れする。会話の仕方を考える。
こうした行動が、自分を良くするきっかけになることもあります。
問題は、いつの間にか判断基準がすべて「相手に好かれるかどうか」になってしまうことです。
- 相手から返信が来ないと何も手につかない
- 自分の予定を全部相手に合わせる
- 仕事や趣味より相手を優先する
- 友人との付き合いを極端に減らす
- 相手の機嫌によって一日の気分まで変わる
こうなってきたら、一度「自分の生活まで恋愛だけになっていないか」を見直してみてもいいと思います。
恋愛中の自分磨きは、相手の好みに自分を全部作り替えることではありません。
恋愛をしながら、以前より自分自身を好きになれる変化を残していく。
私は、こちらの方が長く続く自分磨きだと思っています。
恋愛をきっかけに自分を良くするのは悪くない
「女性にモテたいから自分磨きをするのは不純なのかな」と考える必要はありません。
好きな人ができたことで、今まで気にしていなかった服装を見直したり、清潔感を意識したり、運動を始めたりすることもあります。
きっかけは恋愛でもいいんです。
大切なのは、その変化を相手だけのためのものにしないことです。
たとえば、好きな人ができたことをきっかけに運動を始めたとしても、「体調が良くなったからこれからも続けたい」と思えたなら、それはもう自分自身の財産です。
服装を整えた結果、「以前より人前に出ることが嫌ではなくなった」と感じたなら、その変化も恋愛だけのものではありません。
恋愛がどうなるかとは別に、自分に残るものを増やしていく。この考え方を持っていると、自分磨きが相手の反応だけに左右されにくくなります。
STEP1｜清潔感・外見を整える
恋愛をきっかけに自分磨きを始めるなら、最初は大きく変身しようとするより、清潔感から整える方が取り組みやすいです。
- 髪を整える
- ヒゲを整える
- 眉毛を放置しない
- 肌を清潔に保つ
- 爪を整える
- 服のシワや汚れを確認する
- 靴の状態を確認する
- 口臭や体臭への基本的なケアをする
全部を一日で変える必要はありません。
外見をもっと詳しく整えたい場合は、モテるための男の自分磨きで、恋愛を意識した外見・内面の改善ポイントをまとめています。
さらに見た目を大きく整理したい人は、男が垢抜ける方法も参考にしてください。
STEP2｜自分の生活リズムを崩さない
好きな人ができた直後ほど、スマートフォンを見る回数が増えたり、相手からの返信を待って夜更かししたりすることがあります。
でも、睡眠や仕事まで崩してしまえば、自分自身の状態も整いにくくなります。
私が大切だと思うのは、恋愛が始まっても最低限守る生活の軸を決めておくことです。
- 寝る時間を大きく崩さない
- 仕事中は仕事に集中する
- 決めていた運動を続ける
- 食事を極端に乱さない
- 一人で過ごす時間も残す
返信を待つ時間を、自分の予定を止める時間にしないことも大切です。
連絡が来るまで仕事を進める。本を読む。運動する。お風呂に入る。明日の準備をする。
相手からの連絡を待ちながらでも、自分の人生は進められます。
STEP3｜仕事・趣味・友人関係を全部捨てない
恋愛中は相手と過ごす時間が増えるので、以前とまったく同じ生活を続ける必要はありません。
ただ、仕事、趣味、友人関係、一人で過ごす時間まで全部なくしてしまう必要もありません。
恋愛が始まっても、自分を作ってきたものまで全部手放す必要はありません。
むしろ、自分の仕事に取り組む時間や好きなことを続ける時間があるからこそ、恋愛以外にも自分の軸を持ちやすくなります。
「恋人ができたから友人とはもう会わない」「休日はすべて相手のために空ける」と極端に変えるより、お互いの生活を尊重できる形を探していく方が現実的です。
STEP4｜相手の反応だけで自分の価値を決めない
自分磨きを頑張ったのに、好きな人の反応が思ったほど変わらないこともあります。
そこで「こんなに頑張ったのに意味がなかった」と考えてしまうと、自分磨きそのものが苦しくなります。
でも、自分で変えられるのは自分の行動までです。
清潔感を整える。約束を守る。仕事をする。運動する。相手の話を聞く。自分の言葉で気持ちを伝える。
ここまでは自分で選べます。
一方で、その結果として相手が自分を好きになるかどうかは、自分だけでは決められません。
だから私は、恋愛中の自分磨きほど「相手がどう反応したか」ではなく「自分が昨日より何を整えられたか」を見ることが大切だと思っています。
自信や考え方、行動習慣をさらに掘り下げたい人は、男の内面の自分磨きも参考にしてください。
STEP5｜コミュニケーションを整える
恋愛の自分磨きというと、外見ばかりに意識が向きやすいですが、人との接し方も大切です。
特別な恋愛テクニックを覚える必要はありません。
- 相手の話を最後まで聞く
- 約束したことを守る
- 「ありがとう」を言葉にする
- 分からないことを勝手に決めつけない
- 自分の話ばかりにしない
- 嫌だったことは攻撃せずに伝える
自分をよく見せることより、相手を一人の人としてちゃんと見ることの方が大切な場面もあります。
会話で毎回正解を言う必要はありません。
分からないなら聞く。間違えたら謝る。うれしかったら感謝する。
こうした当たり前の行動を丁寧に積み重ねることも、私は立派な自分磨きだと思っています。
STEP6｜相手に合わせすぎず自分の意見も持つ
好きな相手には嫌われたくないので、「何でもいいよ」「合わせるよ」と言いたくなることがあります。
相手を尊重することは大切です。
ただ、自分の希望や考えまで全部なくす必要はありません。
行きたい場所、食べたいもの、休日の過ごし方、連絡の頻度など、自分にも希望があるなら穏やかに伝えていいと思います。
相手を大切にすることと、自分を消すことは同じではありません。
「相手の希望も聞く。でも自分の希望も伝える」という関係を作ることも、恋愛中の内面磨きの一つです。
STEP7｜交際後も自分磨きを続ける
好きな人と付き合えたら、自分磨きは終了というわけではありません。
交際前には気をつけていた身だしなみを急にやめたり、自分の生活習慣が崩れたりすれば、自分自身が以前より心地よくなくなることもあります。
自分磨きを続ける理由を「恋人に嫌われないため」だけにしないことがポイントです。
清潔感を保つのも、運動するのも、仕事を頑張るのも、新しいことを学ぶのも、自分自身の人生のために続けていいんです。
美容や清潔感をさらに整えたい場合は、メンズ美容の記事も参考にしてください。
恋愛中の自分磨きでやらなくていいこと
自分磨きは、やることを増やせば増やすほど良いわけではありません。
- 相手の好みに合わせて自分を全部変える
- 高額な服や物を無理に買う
- SNS上の男性と延々比較する
- 返信がないたびに自分の価値を疑う
- 仕事や睡眠を削って恋愛を優先する
- 相手の行動を必要以上に監視する
- 短期間で完璧な男性になろうとする
特に「好きな人がこういう男性を好きだから」という理由だけで、自分が大切にしてきた価値観まで無理に変える必要はありません。
変えるなら、自分自身も「この変化は続けたい」と思えるものを残していく方がいいと思います。
今日から守る「自分の時間」を一つ決める
この記事を読んで、いきなり生活を全部変える必要はありません。
まずは、恋愛中でも続けることを一つだけ決めてみてください。
- 睡眠時間を崩さない
- 週に決めた運動を続ける
- 仕事中はスマートフォンを何度も確認しない
- 一人で楽しめる趣味を続ける
- 友人との予定も大切にする
- 毎日の身だしなみを整える
たった一つでも、自分で決めたことを続けられると「恋愛をしていても自分の生活を続けられている」という感覚につながります。
これまで20年以上自分磨きを続けてきて感じるのは、完璧を目指すより、今の自分に必要なことを一つずつ続ける方が現実的だということです。
恋愛中の自分磨きは、相手との関係と自分自身の生活を両方大切にするためのものだと私は考えています。
恋愛中の男の自分磨きでよくある質問
記事まとめ｜恋愛中こそ自分自身の人生も続けよう
好きな人ができて、「もっと良い男になりたい」と思えることは、自分磨きを始める大きなきっかけになります。
髪型や服装を整える。清潔感を意識する。運動する。仕事を頑張る。人との接し方を見直す。
恋愛がなければ始めなかったことでも、それによって自分自身が良い方向へ変わるなら、そのきっかけを大切にしていいと思います。
ただし、自分磨きの結果を「好きな人に振り向いてもらえたか」だけで判断しないでください。
恋愛には相手がいる以上、自分の努力だけでは決められないことがあります。
その一方で、自分の髪を整えること、清潔な服を着ること、睡眠を取ること、仕事をすること、運動を続けること、相手の話を聞くこと、自分の考えを穏やかに伝えることは、自分で選ぶことができます。
だから私は、恋愛中ほど「自分で変えられること」に目を向けることを大切にしています。
そしてもう一つ忘れたくないのが、自分の生活を全部相手中心にしないことです。
好きな人からの返信が気になっても、仕事はできます。恋人ができても、趣味を続けていい。相手との予定を大切にしながら、友人との時間も持っていい。
恋愛と自分の人生は、どちらか一方を捨てなければ成り立たないものではありません。
むしろ、自分の生活を持ちながら相手の生活も尊重できる方が、自分自身を見失いにくいと私は思っています。
20年以上自分磨きを続けてきましたが、ずっと同じことをしてきたわけではありません。
年齢や生活が変われば、優先したいことも変わります。外見を優先する時期もあれば、生活習慣や仕事、人との接し方を見直した方がいい時期もあります。
恋愛中も同じです。
完璧な男性になろうとする必要はありません。
今の自分に必要なことを一つ決めて、それを続けてみてください。
「好きな人のために始めたけれど、今では自分のためにも続けたい」
そう思えるものが一つでも残ったなら、その自分磨きには恋愛の結果とは別の価値があります。
相手を大切にすることと、自分自身を大切にすることは両立できます。
今日から一つだけ、恋愛中でも守る自分の時間や習慣を決めてみてください。
そこから始めれば十分です。
